BLACK WEEK! -25% na wszystko, kod: BLACK25, Darmowa dostawa od 50 zł w Polsce

Anna Starmach
Anna Starmach
Nigdy nie jadłeś komosy ryżowej? Musisz spróbować! Posiłek, którego smak i wartości bronią się same :)
– Ania Starmach

Składniki

  • pół szklanki KOMOSY RYŻOWEJ Purella
  • 2/3 szklanki ulubionego mleka
  • 1/3 szklanki wody
  • 1 łyżka miodu
  • 1 łyżeczka CAMU CAMU Purella
  • 1 pomarańcza
  • 2 łyżki malin (mogą być mrożone)
  • 1 łyżka JAGÓD GOJI Purella
  • 2 łyżeczki nasion CHIA Purella

Przygotowanie

  1. Komosę ryżową przepłucz na sicie, umieść w garnku.
  2. Do garnka z komosą wlej mleczko, wodę, camu camu. Gotuj około 15 minut.
  3. Pomarańcze wyfiletuj (obierz tak aby nie było białych błon).
  4. Ugotowaną komosę przełóż do miseczek, dodaj plastry pomarańczy, maliny, nasiona goji i chia, polej miodem.

Jagody camu camu (Myrciaria dubia) rosnące na małych krzewach w dorzeczu Amazonii w Brazylii, Peru, Kolumbii i Wenezueli to czerwono fioletowe owoce wyglądem przypominające czereśnie. Ich właściwości doceniali już rdzenni mieszkańcy, jednak dopiero w ostatnich latach owoce zaczęły cieszyć się popularnością na Zachodzie. Camu camu są szczególnie popularne w Japonii. Dość kwaśne w smaku owoce smakują jak połączenie czereśni z limonką. W Peru z jagód camu camu przygotowuje się lody lub napoje o tym smaku. W krajach, gdzie owoce nie rosną, spożywa się je w postaci sproszkowanej. Jagody camu camu cechuje wysoka zawartość witaminy C oraz fakt, że są one źródłem składników mineralnych typu wapń, potas oraz żelazo.  Witamina C i żelazo pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego. Natomiast wapń przyczynia się np. do prawidłowego krzepnięcia krwi. Nie zapominajmy o potasie, który pełni wiele funkcji, a jedną z nich jest pomoc w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego. Prowadzenie zdrowego trybu życia oraz stosowanie zbilansowanej i zróżnicowanej diety ma kluczowe znaczenie dla zachowania dobrego stanu zdrowia.

Składniki: 100% sproszkowane owoce camu camu bio.

Sproszkowane jagody camu camu można dodawać do soków, koktajli, dosypywać do owsianki czy jogurtu. Mogą stanowić dodatek do domowych lodów czy innych deserów. Zalecane dzienne spożycie to 3 g. Produkt odpowiedni dla wegan, naturalnie bezglutenowy. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Chronić przed światłem.