BLACK WEEK! -25% na wszystko, kod: BLACK25, Darmowa dostawa od 50 zł w Polsce

Składniki

  • 3 łyżki płatków owsianych
  • 3 łyżki płatków jaglanych
  • 1 szklanka mleka roślinnego
  • 2 łyżeczki mielonego lnu Purella
  • 1 łyżeczka lucumy Purella
  • 1 łyżeczka nasion chia Purella
  • 1 łyżeczka miechunki Purella
  • 1 łyżeczka kruszonego kakako Purella
  • 1 łyżeczka goji Purella

Przygotowanie

  1. W rondelku umieść płatki owsiane i jaglane oraz mleko, len i lucume, podgrzewaj około 10 minut
  2. Jeśli wolisz żeby owsianka była rzadsza dodaj więcej mleka lub wody
  3. Owsiankę przelej do miseczki dodaj chia, miechunkę, kakao i goji

Sproszkowaną lucumę uzyskuje się przez odparowanie wody z owocu, a następnie mieli się ją na drobny proszek. Lucuma jest źródłem cynku pomagającego zachować zdrowe włosy i paznokcie, żelaza przyczyniającego się do zmniejszenia zmęczenia i znużenia oraz manganu pomagającego w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym. Prowadzenie zdrowego trybu życia oraz stosowanie zbilansowanej i zróżnicowanej diety ma kluczowe znaczenie dla zachowania dobrego stanu zdrowia.

100% sproszkowany owoc lucumy bio.

W Peru najpopularniejszym deserem przygotowywanym z lucumy są przepyszne lody. Sproszkowany owoc doskonale komponuje się z wszystkimi deserami, koktajlami i wypiekami. Można go dodawać zamiast cukru do kisielu, budyniu, jogurtu czy twarogu, a także osłodzić nim owsiankę. Zalecane dzienne spożycie to 5 g. Produkt jest odpowiedni dla wegan i naturalnie bezglutenowy. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Chronić przed światłem.

Choć nasiona chia to tylko malutkie czarne nasiona, kryją w sobie wiele cennych składników. Zawierają m.in. kwasy tłuszczowe nasycone omega-3, omega-6 i omega-9. Dawniej nasiona chia pochodzące z rośliny Salvia hispanica stanowiły wartościowy pokarm dla Azteków i Majów. Słowo „chia” w języku Majów oznaczało „siła”. Zawarty w chia magnez przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia. Prowadzenie zdrowego trybu życia oraz stosowanie zbilansowanej i zróżnicowanej diety ma kluczowe znaczenie dla zachowania dobrego stanu zdrowia.

100% nasiona chia bio.

Nasiona chia łatwo włączyć do codziennej diety. Można je dodawać do domowych wypieków, posypywać nimi sałatki, przygotowywać z nich musy, koktajle i uzupełniać nimi smoothie, owsiankę czy jogurt. Zalecane dzienne spożycie to 4,5 g. Produkt odpowiedni dla wegan, naturalnie bezglutenowy. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Chronić przed światłem.

Miechunka peruwiańska (Physalis peruviana) wyglądem przypominająca pomidorki koktajlowe charakteryzuje się słodkim egzotycznym smakiem (smakuje jaka połączenie ananasa z mango). Świeże owoce występują naturalnie w Brazylii i rosną w ciepłym klimacie na dużych wysokościach. Można je spotkać w Ekwadorze, Peru, Kolumbii, Południowej Afryce, Australii, Nowej Zelandii i na Hawajach. Zawarte w miechunce składniki mineralne pełnią wiele funkcji, m.in. potas pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni, żelazo przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia, a niacyna pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego. Prowadzenie zdrowego trybu życia oraz stosowanie zbilansowanej i zróżnicowanej diety ma kluczowe znaczenie dla zachowania dobrego stanu zdrowia.

100% miechunka peruwiańska bio.

Miechunka peruwiańska należy do owoców, którymi można uzupełnić słodkie i wytrawne potrawy. Doskonale pasuje do sałatki, jogurtu, owsianki czy deseru. Kilka suszonych owoców można dodać do sałatki warzywnej lub wymieszać je z orzechami. Zalecane dzienne spożycie to 9 g. Produkt odpowiedni dla wegan, naturalnie bezglutenowy. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Chronić przed światłem.

Pokruszone ziarna surowego kakao to „czekolada” w najczystszej postaci, czyli taka do której nie dodano cukru, mleka ani innych składników. Kruszone ziarno kakao to wysuszone, sfermentowane, oczyszczone z łupiny, uprażone i rozgniecione ziarno kakaowca właściwego Theobroma cacao. Do Europy trafiło dzięki Krzysztofowi Kolumbowi. Warto wiedzieć, że zawarty w kruszonych surowych ziarnach kakao magnez pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego, w prawidłowym funkcjonowaniu mięśni czy przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia. Kraj pochodzenia: Peru.

100% kruszone ziarna surowego kakao bio.

Kruszone ziarno kakaowe to doskonała alternatywa dla każdego miłośnika czekoladowych przekąsek. Mocno czekoladowe ziarna świetnie komponują się z filiżanką kawy czy herbaty. Można je zmieszać z orzechami i suszonymi owocami i potraktować jako dodatek do musli.  Ziarna możesz również dodać do wypieków, jogurtu czy lodów. Zalecane dzienne spożycie to 3 g. Produkt odpowiedni dla wegan, naturalnie bezglutenowy. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Chronić przed światłem.

Prowadzenie zdrowego trybu życia oraz stosowanie zbilansowanej i zróżnicowanej diety ma kluczowe znaczenie dla zachowania dobrego stanu zdrowia.

 

Jagody goji to jasno czerwone jagody o charakterystycznym lekko kwaskowatym smaku. Jagody te zawierają żelazo, które pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego, a ryboflawina i niacyna przyczyniają się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia. Prowadzenie zdrowego trybu życia oraz stosowanie zbilansowanej i zróżnicowanej diety ma kluczowe znaczenie dla zachowania dobrego stanu zdrowia.

100% suszone jagody goji.

Jagody mają wszechstronne zastosowanie – można je dodawać do owsianki, jogurtu, sałatki czy kaszy lub zjadać samodzielnie jako naturalną przekąskę. Zalecane dzienne spożycie wynosi 12 g. Produkt odpowiedni dla wegan, naturalnie bezglutenowy. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Chronić przed światłem.