BLACK WEEK! -25% na wszystko, kod: BLACK25, Darmowa dostawa od 50 zł w Polsce

Anna Starmach
Anna Starmach
Pyszna kasza jaglana podana na słodko z suszonymi owocami i orzechami.
– Ania Starmach

Składniki

  • 1/2 szklanki kaszy jaglanej
  • 2 szklanki wody lub mleka roślinnego (kokosowe, migdałowe lub z nerkowców)
  • 1 łyżka orzechów pekan
  • 1 łyżka orzechów nerkowców
  • 1 łyżka płatków migdałów
  • 1 łyżka rodzynek
  • 1 łyżka JAGÓD GOJI PURELLA
  • 1 łyżka miodu

Przygotowanie

  1. Kaszę przepłucz dokładnie najpierw zimną a potem gorącą wodą
  2. Przełóż do rondelka, dodaj wodę lub mleko, gotuj na małym ogniu pod przykryciem około 15 minut. Po tym czasie wyłącz ogień i daj kaszy „odpocząć” przez około 5-10 minut
  3. Orzechy pekan i nerkowców upraż na suchej patelni i grubo posiekaj. Dodaj je do kaszy
  4. Na tej samej patelni upraż płatki migdałowe
  5. Kaszę przełóż do miseczek, posyp rodzynkami, jagodami goji, polej miodem i posyp uprażonymi płatkami migdałowymi

Jagody goji to jasno czerwone jagody o charakterystycznym lekko kwaskowatym smaku. Jagody te zawierają żelazo, które pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego, a ryboflawina i niacyna przyczyniają się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia. Prowadzenie zdrowego trybu życia oraz stosowanie zbilansowanej i zróżnicowanej diety ma kluczowe znaczenie dla zachowania dobrego stanu zdrowia.

100% suszone jagody goji.

Jagody mają wszechstronne zastosowanie – można je dodawać do owsianki, jogurtu, sałatki czy kaszy lub zjadać samodzielnie jako naturalną przekąskę. Zalecane dzienne spożycie wynosi 12 g. Produkt odpowiedni dla wegan, naturalnie bezglutenowy. Warunki przechowywania: Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Chronić przed światłem.